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  • 2019-09-12吃苦尝酸保健康

    7日小暑。小暑至,盛夏始。从小暑起,全国各地气温将呈上升趋势,高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来。炎炎夏日,人很容易“上火”。营养专家提醒,盛夏时节要多吃苦味和酸味食物。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说,一年四季均应适当吃些苦味的食物,而夏季...[详细]

  • 2019-09-12脖子不舒服试试这套颈椎操

    疾病三分治七分养。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。这里给大家介绍一组颈椎康复操,但在锻炼中须注意:每个动作开始时,颈肩部放松,颈部向上缓慢拔伸;动作轻柔和缓,速度与太极拳近似;活动度由小到大,保持在生理范围内,即前屈、后伸、侧屈40度左右,侧旋75度...[详细]

  • 2019-09-12冬季健康饮食4比6

    1、主食与副食的比例是4:6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮,这不符合养生之道。有人要减肥,只吃主食,不吃副食癫痫护理,结果却适得其反,多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖,并转化为脂肪储...[详细]

  • 2019-09-12健康居家采光面积有标准

    家是每个人工作之后,放松身心南京建材加盟代理。释放疲惫的地方最新资讯。为了您和家人的身体健康,在各方面条件允许的情况下,可尽量选择空气清新、四周绿色植物多、气候干燥和采光条件好的居所为宜。以上是对居室的总体环境的健康要求,也就是说,如果能够达到上述要求,...[详细]

  • 2019-09-02年轻人有效防止脱发的方法

    1、洗发和护发:头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素地毯。干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7-10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3-5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5-7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发...[详细]

  • 2019-08-25饮食得当秋燥难袭

    近日,杜小姐晚上洗脸时几乎都会无缘无故流鼻血,起初她以为是由于加班熬夜所致,但连续多日不但流鼻血小儿癫痫,有时咯出的痰中还带有血丝。十分担心的她连忙趁周末到医院检查西宁建材加盟代理,医生告诉她是得了秋燥症,并且近期被“秋燥”“击中”的患者还不少。记者从本...[详细]

  • 2019-08-18特制水果沙拉排毒养颜润肠道

    长时间便秘会导致你身体内的都市增长,也会给脸上带来很多的斑斑点点,怎么排毒才健康,中医专家说:常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。4种水果排毒养颜:1、樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同...[详细]

  • 2019-08-13秋季该如何护肤这些护肤小常识要谨记

    秋季来临天气也会变得十分干燥男士拖鞋,那么秋季该如何护肤呢?下面为大家介绍一些护肤小常识,快一起来看看吧。1、油水均衡秋天的天气虽然凉爽但却是非常干燥的,水分容易被蒸发,因此要加强补水保湿,维持肌肤的油水平衡,减少肌肤问题的产生。2、防晒护理秋季的阳光虽然...[详细]

  • 2019-08-133款茶有效缓解用眼疲劳

    建议玩手机不要超过20分钟,并且在玩手机的时候,要有意识地眨眨眼,要注意给眼睛“减负”。专家建议大家平常也做到每天特意眨眼300次,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。另外,经常以热水、热毛巾或蒸...[详细]

  • 2019-08-07身体亚健康的9个暗示

    亚健康状态也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低,即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。你注意到这些信号了吗?大量脱发女性比...[详细]

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