目录：

第一章：减肥4步走花样瘦身让你狂减16斤

第二章：5款香蕉减肥食谱一周快速瘦8斤没问题

第三章：10款健康减肥食谱养成易瘦体质

编者按：很多MM都觉得减肥难、减肥太痛苦，其实并不然。减肥一场持久战，不是一天两天就能看出效果的，因此没有恒心和毅力的人很难等到柳暗花明的一天。下面小编就为你整理了一些有趣的减肥方法，让你在享乐的同时还能轻松瘦身哦~

减肥4步走花样瘦身让你狂减16斤

什么样的减肥才是最有效、最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用巴中治疗癫痫哪家医院最好才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。

1、减肥第一步：蜂蜜白醋21天减5斤（最好的是槐花、枸杞蜜）

蜂蜜白醋第一阶段减5斤

蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。

它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下广安治疗癫痫的医院来的多余脂肪作为能量得到燃烧。

2、減肥第二步：減肥火鍋花草茶21天減8斤

减肥火锅花草茶

减肥火锅花草茶，或减肥花草茶成份中含有天然玫瑰，荷成都神康癫痫医院叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比。

功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。

纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。