现如今生活中经常呆的办公室里朋友都知道，最担心的问题就是腹部的脂肪太多，小肚子就会慢慢的凸起，这不管是男性还是女性，都是一个影响外观的问题，肚子大就是由于腹部的气血流通变慢，经络梗塞引发了肚子大，想解决肥胖的问题，可以通过很奇妙的刮痧板瘦肚子的方法来轻松地甩掉腹部的赘肉。

刮痧瘦腰法的减肥原理

刮痧可以让体内的气血变得更通畅，清算体内垃圾，可以有效改进腰腹部经脉堵塞的问题，改善之前的便秘等困扰。一般来说，每天坚持刮一次，坚持刮上三天到一周

就能明显改良之前的便秘问题，延续刮上半月到一月的时间后，能明显感到腰腹部赘肉减西安医治癫痫最好的医院少

身体变得轻盈。

刮痧瘦腰步骤

1.先将精油倒几滴在掌心

用手心搓热后均匀地涂抹在腰腹部，双手交替着从下向上推揉腰腹部。在这个推揉的动作中，精油可以更好地被肌肤吸收。

2.刮痧前最好先进行推拿，用双手先拉提腹部

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等腰腹部的肉变松软了后，再进行刮痧，瘦腰效果会更好。

3.单手握拳，用手指关节在腹部打圈。也可双手轻轻捶打或拍打腰腹部

注意力度不要太大，也可輕捏側腰的肉肉，或是將肉肉向上提拉。

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找准腹部上的一些穴位，小范围快速用力刮这几个地方，瘦腹效果很不错。只要连续坚持上一个星期，你会发现自己的小肚腩在渐渐减小。

5.腰腹部的刮痧方向是从上到下，也就是从胸部下面一点，一直刮到下腹部，从内到外，力度适中便可，一般刮十五分钟，感觉小腹部的皮肤发热就可以了。

肚子都是很难减肥的，尤其是通过运动想减掉肚子的话也不能是一时一刻

所以我们可以通过一些巧妙的刮痧方法，让自己的肚子促进血液循环，在刮痧前我们需要倒几滴精油放在手心上，这样可以拉肚子的皮肤不再遭到伤害。