不了解清楚自己是属于那种胖手臂，再怎样节食再怎样运动，也是徒劳而已，要找出胖手臂是属于哪种胖，才能对症下药，才能有事半功倍的效果。

橡皮筋捆绑法

橡皮筋捆绑法

1、橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口橡皮筋发骗局住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消？

2、灯照透光法：将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照耀，是否是发现手臂内侧也变得很透明？

如果你的答案是yes，那末幸亏，你是最容易迅速瘦手臂的水北京医治癫痫病最好的医院肿族。只要改善生活习惯，加速手臂的血液循环，保持身体良好的新陈代谢，很有希望一个礼拜就变成超级窈窕的瘦美人哦！

水肿族的手臂

不爱运动的电脑族MM最易长出水肿手臂

水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧，按压上去缺少弹性，常常有肿胀感，严重的时候乃至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗！

水腫族的手臂通常是因為血液循環及代謝不暢，淋巴阻塞，或長期姿勢不良造成的。檢查你的平常餐單，是否是熱愛吃鹽分高的食品，睡前喝水過多呢。通常辦公室的電腦OL和不愛運動的女生，最容易成為水腫族。

刺激淋巴腺来消除

消除水肿手臂可以通过刺激淋巴腺来完成。

水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧，按压上去缺少弹性，常常有肿胀感，严重的时候乃至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗！

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