双下巴毁青春 这样减效果快

1到了冬季人就容易发福，人一上了年纪也很容易身体发胖。即使看整体也看不出到底有没有胖多少，但是肉肉的双下巴就把你变胖了的事实展现在大家的眼前了，想掩盖都不行。可恶成都医治癫痫的医院的双下巴应当怎样减呢?寻音问药小编告知大家饮食、减肥操、推拿穴位都可起到减双下巴的效果，下面听小编来详细介绍下成都医治癫痫病哪家医院好，仅供参考。

1、辅助拍打

每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮番顺次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌构成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。

保持抬头的姿式，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而到达紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

2、仰面提升

仰面横躺在床上。用肩部支持着，并把头悬在床沿之外，然后渐渐抬起再着落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后渐渐将你的下巴尽量地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

3、减下巴操

①不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后渐渐将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天成都治疗癫痫的医院坚持做5组。

②閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

4、伸出舌头

一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽可能地伸出舌头。就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以黑龙江治疗癫痫病的医院了。开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复8次。

伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以避免构成双下巴，也能让构成的双下巴减轻。

5、舌顶牙肉

把舌头用力顶下颚的牙肉，一样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

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