骨骼的发育状况如何直接关系到人体健康乃至体格身高，一旦出现骨四川治疗癫痫最好的医院质健康隐患，比方说骨折或其他的锻炼情况，还是不可忽视的，必须要想办法加促愈合，才能恢复到健康的生活状态

比方说饮食疗法还是很常见的，效果也很不错，那么促进骨骼愈合的食物有哪些?

促进骨骼愈合的食物

一、猪肝

由于骨折的愈合需要钙来促进骨骼的愈合，而维生素D是可以帮助肠道中钙的吸收入血，因此补维生素D促进钙的吸收，有助于骨骼的生长发育

维生素D的主要食物来源是动物肝脏等食物

中医称猪肝具有：补肝明目

养血功效。

二、田七

专家指出让骨四川最好的癫痫医院头尽快康复的方法是：先活血化瘀，在养气补血。骨折后受伤部位一般都存在淤血，而淤血大多存在于骨折的断裂处，这对于细微的骨细胞来说无疑是一个无法跨越的鸿沟，因此中医有“淤不去则故不能生”“淤去新骨生”的说法

所以就会先活血化瘀。

三、虾米、虾皮

骨折后人体确实需要补钙，不少人喜欢熬煮骨头汤补钙，但实际上骨头汤里的钙含量微乎其微，且缺少具有促进钙吸收的维生素D，所以，多喝骨头汤并不能达到补钙效果。另外，骨头汤脂肪含量很高，对于需要长期卧床的骨折病人来说，反而容易引起高血脂、高血压等疾病。骨折病人想要补钙，不妨多喝牛奶、羊奶，多吃虾米等真正含钙高的食品。

四、鸡蛋

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高成都治疗癫痫哪家医院最好生物价值的蛋白质

對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳來源。由于雞蛋的氨基酸模式與人體的相似，所以更利于人體易于吸收利用。

关于促进骨骼愈合的食物有哪些上文中的介绍已经很清楚了

希望大家都能了解清楚，面对骨质疏松、骨折乃至其他的宜宾治疗癫痫病最好的医院骨质健康隐患，都是需要提高警惕的，除了及时正确医治外，日常生活中还需要做好相应的护理措施。