皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已开始衰老。下面总结出以下几个减皱妙招，无妨作为参考。

六个减皱妙招成都癫痫专科医院让你重返20岁

1、涂抹防晒霜

为了避免紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数最少为15的防晒霜。

2、戴太阳镜

出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会致使眼部皱纹增加。因此，要养成成都癫痫病医院出门戴太阳镜的好习惯。

3、戒烟和避免二手烟

吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是致使皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

4、使用保湿霜

洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易致使皮肤细胞变干，肤色昏暗，皱纹增多。优良保湿霜可保持皮肤水份，减少皱纹。

5、尽可能保持仰卧睡姿

睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易致使面部一侧皱纹重庆哪家医院治疗癫痫最好增加。趴在枕头上睡觉容易形成睡眠线，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。避免皱纹的最好睡姿是仰卧。

6、定期锻炼

加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是由于经常运动有益改良心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。