冬季减肥是件比较难的是，由于外边的天气很冷，mm们都懒得出去运动，家里有事又运动不开，所以减肥的重担就落到饮食这一块了。今天小编推荐大家12种天人减肥食品，让你吃吃就能瘦。

1.萝卜

味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、成都最好的癫痫病医院临沧癫痫医院化痰、止咳等功效。近些年发现它含治疗癫痫病要多少钱胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。上市季节宜常煮食，或凉拌吃，也可制成萝卜干，长年佐膳用。

2.竹笋

性冷利，是一种含蛋白质和纤维素多、脂肪极少的著名素菜。春、夏、冬季上市时，宜常做菜佐膳，有减肥、预防心血管疾患等作用。

3.薏米

味甘性凉，夙来是祛湿消肿的佳食良药。其干品一年四季可煲粥、煮汤食用。

4.木耳

味甘性寒，也是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的有名素食。近些年发现它含有成都最好的癫痫医院一种多糖物质，能下降血是胆固醇，并能减肥和抗癌。其干品终年可煎服，或常烹汤佐膳。

5.豆芽菜

味甘性凉，含植物蛋白、维生素较多，常烹炒、凉拌、煎汤食用，有助于消腻、利尿、降脂。

6.荷葉茶

味甘、微苦，性平。不但是清热解暑佳品，而且常饮能减轻体重。每日用鲜荷叶50100克(干品25克)煎汤代茶，连服3个月，体重可显著降低。