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摘要：29、注意餐馆中餐单上的关键字眼：烧烤、烘焙、爆炒、油炸、烤制、清蒸、凉拌、白灼，当然是用后三种方法烹饪的食物所含的热量相对较少。喝绿茶，它含有能帮助脂肪燃烧的抗氧化剂。No.1早餐多吃10%的蛋白质，不容易饿人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋...[详细]

摘要：苦瓜糊糊喝得我一直想吐。坚持没称体重，打算坚持一周后再感受效果全棉衬衫。不过感觉裤子没那么紧了，至少吃完饭不用松开腰带。它是脂肪杀手，抽脂+排便，一周瘦10斤的秘诀公开！在这个以瘦为美的时代，各路奇葩减肥方法横行，比如时下非常火的苦瓜减肥法。据说，MM们...[详细]