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冬季气候干燥皮肤很容易缺水，各种补水保湿的产品也在热卖，但是效果却不明显，补水要是从内部到外部的。如果只是涂抹可以减缓水分的蒸发，想要彻底的调整还是要看看中医补水法。

中医认为，补水不忘先健脾。健脾益气才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。

健脾的代表是当归和茯苓，当归有补血活血、祛淤生新之功效。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽；茯苓能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水。

除了补充身体的水分外，还要将水分输布到全身肌肤。中医称肺为水之上源政府执法制服，水液先要经肺的宣发作用，才能如喷泉一般均匀灌溉到人体，濡养五脏六腑和全身的肌肤。

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要想皮肤水嫩，除了润肺还要补肾。肾主水女装西服，水液滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用下，被分成清者和浊者。清者快餐厅制服，通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，由肺再布散周身癫痫病能治好吗。而浊者则被化生成尿液排出。

因此，补水更为重要的是强化肾阳的气化作用。否则，补得再多，也会被寒风无情地掠走。山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精。