孕期晒太阳的好处

1、预防孕期抑郁症

研究发现，阳光就好像是一种兴奋剂

经常照耀能够使人三门峡治疗癫痫病的医院哪家最好体的毛细血管扩大

加快血液的循环

有效预防准妈妈们的情绪波动，杜绝抑郁症的产生。

所以即便是产前，准妈妈们最好也经常到户外晒晒太阳，或者在室内定时引进阳光，以增强准妈妈们本身的免疫力。还可以预防感染性疾病，和先天性佝偻病的产生，有益于胎儿的正常发育。

2、预防小儿先天性佝偻病

准妈妈们常常晒太阳，能下降准妈妈们骨质疏松的风险，减少佝偻病发生的几率。

一般来说，在怀孕3个月以后为了保证胎儿骨骼的正常遂宁癫痫医院发育，准妈妈们就必须增加钙质的摄取，而钙的摄取需要借助人体内的维生素D。天然的维生素D只有在阳光的照耀下才能够变成维生素D2和维生素D3，才能够被人体所成都哪家医院治疗癫痫吸收。如果长时间不接受阳光的照耀，准妈妈体内的维生素D就会减少，就会致使宝宝出现先天性的佝偻病。医学资料表明，先天性佝偻病在我国北方有较高的发病率，这就是由于北方日照时间不足导致的。也是由于孕期接受日光照耀时间过成都医治癫痫病的医院哪家最好少，准妈妈们缺少必须的补钙意识导致的。

3、提高準媽媽本身的抵抗力

冬季常常晒太阳，还可以增强准妈妈们的抵抗力，预防感染情况的产生。这是因为阳光中的紫外线，具有杀灭病原菌的作用。紫外线能够增加钙的吸收，而钙能够加强骨骼的强度

改善心肺功能，增强气管的纤毛运动，有利于机体的免疫。同时钙还是血清调理素的刺激物，能够加速人体抗体的构成，增强吞噬细胞对病原菌的吞噬作用。一些细小的细菌和某些病毒只要在阳光下晒上半个小时或者数个小时，那末就会被杀死。