子宫是女性的重要部位，如果一个女人的子宫遭到了损害，容易造成很多疾病，甚至不孕。那末你知道保护子宫吃什么好吗？你知道对子宫好的食品有哪些吗？今天小编为大家总结了对子宫好的3大类食品，一起来了解一下吧！

维生素食品

女性在平时生活中应当多吃些具有保护子宫功效的食品，尤其是备孕期间的女性，更应当多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。

研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。

比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少得了子宫肌瘤成都医治癫痫病最好的医院和卵巢癌的机率。

叶酸

生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿得了先天性疾病的概率，同时还可以起到保护子宫的功效。

同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的下降女性卵巢癌的发济南医治癫痫哪家医院好生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食品的女性其产生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食品的女性将减少74%。所以，记得要注意摄取足够的叶酸喔。

高钙食品

在平時生活中女性朋友應該注意多吃些富含有鈣質的食品，特別是一些高鈣的食品在平時生活中更應該多吃一點，這樣能夠起到下降卵巢癌發生的作用。

在一项研究中发现，每天摄取高钙食品的人会比摄取钙质不足的人下降46%的卵巢癌发生率，特别是那些已患有子宫疾病的女性，适当多吃高钙食物能够减缓这些病症。

伤害子宫的十大杀手

不洁的性生活

不洁的性生活可引起：1、阴道炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

放纵性生活

妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。

特别对有流产史、妊娠曾出现少许阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应制止性交。