许多女性面色无华、晦白或昏暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，常常缘于五脏功能失调

再高明的美容师，恐怕也难掩其蕉萃之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。

心与容颜

心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。(保健品商城，低价限时抢购进行中!)而面部又是血脉最为丰富的部位

心脏功能盛衰都可以从脸部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则脸部红润光泽。若心气不足，血汗方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。

心气虚、血汗亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改成小火渐渐煮至米粒烂透便可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。

肝与容颜

肝主藏血，主疏泄，癫痫病应注意什么能调理血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不顺畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。

对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内

加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。

脾與容顏

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润

肌肤弹性良好;反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神委靡，面色淡白，萎黄不泽。

脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早饭食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

肺与容颜

肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容蕉萃而苍白。

肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适当。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早饭食。对各种发热症治愈后遗留的面容蕉萃贵阳医治癫痫哪家医院好，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。

肾与容颜

肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，面貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。

肾功能失调引发的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适当煮粥。代早饭食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。